摘要：普拉提运动作为一种提高灵活性、力量和身心意识的模式，随着康复医学和体育科学的发展，普拉提运动也受到了越来越多的关注人们将目光从原来的健美健身投入到了临床实践，就这样普拉提运动运用到了不同领域当中并显现出其优越性。本文将从健康体适能的角度（心肺适能、肌肉适能、压力健康等），论述普拉提运动对其产生的影响并为健康体适能的发展带来新思考，新实践。