摘要：随着现代经济和社会的向前发展、生活节奏逐渐的变快，压力也越来越大，大学生不但除了具备过硬的专业能力和素养外，自身的健康和体魄也是重要的。本文将通过文献资料法、专家访谈法、归纳总结法等研究方法，探析健康体适能课程的作用和重要意义，对此课程的优点以及怎样和其他体育课程进行深度融合，发表建议，期望为大学生身心健康的增强提供行之有效的建议和参考。