摘要：本研究聚焦于近年来兴起的匹克球运动，旨在深入探讨其在中老年群体中的健康促进价值。通过全面分析匹克球的运动特性、社会属性以及生理心理效益，并结合国内外相关实践案例，充分论证了匹克球作为适老化运动的显著优势，进而提出了针对性的推广建议。同时，从积极老龄化的视角出发，探究了匹克球如何助力中老年群体达成健康、参与和保障的多维目标，以期为老龄化社会背景下全民健身路径的优化提供具有参考价值的依据。