摘要：本文对一例中职新生适应不良的进行个案咨询。主要通过合理情绪疗法，应用放松训练等行为技术，分析求助者的不合理信念，改变来访者的非理性观念，帮助来访者了解其目前新环境引起适应性情绪困扰和心理行为上的原因，重建自信，使其重新认识自己、接纳自己。通过7次咨询，来访者建立了新的合理的思维方式，并能运用到现实生活当中去，心理困扰得到显著缓解。